こんばんは。アルマの健康な人、冨澤です。

ハイ、今日も健康です(・∀・)

 

 

さて、前回からの続き。夏の野菜について。

 

「ん?何のお話???」

 

そんなアナタは以前アップさせて頂いた

「お野菜、摂ってますか~?!」

を要チェックだ!!Σ((( つ•̀ω•́)つ

夏野菜をなぜ「今」摂るべきなのか。
についてのおはなし。

 

夏野菜。
特に豊富に含まれる栄養成分はこちら。

食物繊維
カリウム
ビタミン
カリウム

 

などなど(・∀・)

 

これらの成分(一部を除く)が、旬とされる今の時期はなんと2倍(それ以上)含まれています。

 

わお((((((ノ゚⊿゚)ノ

 

美味しいうえに、健康になれちゃう。

 

なんともスバラシイ(・∀・)

     

 

 

今回は、

なぜ夏野菜を旬の今摂るべきなのか

についてお話させて頂きました(・∀・)

次回は それぞれの栄養素は何のために必要なのか についてのお話です。

お楽しみに。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

こんばんわ(・∀・)

アルマの健康オタク、冨澤です☆

みなさんお待ちかね!!!(?)

今回は「旬野菜」についてのおはなし。

 

 

夏の野菜、夏野菜。

みなさん何が思い浮かぶでしょう。

・・・私が思い浮かぶのは

トマト
キュウリ
レタス

なんだかサラダに使う野菜ばっかり。

夏野菜って

今の時期。安価に、美味しく、みずみずしくって、栄養満点:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

すてき!!!

なぜすてきなのかは。。。

「身体を冷やす効果」

があるのです( ̄▽ ̄)!!

 

まずこの効果と、あとは・・・

次回のお楽しみっ☆☆

 

ではではパート2をお楽しみに~~(*つ▽`)っ)))☆

 

皆さまにお知らせがございます。

 

わたくし、増永さよは7月31日をもちまして長年にわたって勤務した

 

alma hair storyを退店させて頂く運びとなりました。

 

 

almaに入って約7年半、楽しかったこと、嬉しかったこと、辛かったこと、悲しかったこと、 

 

沢山の出会いや別れ・・・

 

語りつくせないくらい、たくさんの経験をさせて頂きました。

 

その度に、お客様やスタッフ、お世話になっているディーラさんやメーカーさんの方々に

 

たくさん支えて頂き、ここまでこれたことを本当に、とてもとっても感謝しております。

 

そして、美容師としてみなさんの人生の一部に関われて、お役に立てたのでしたら光栄です!!

 

美容師という職業を選んでalmaで働けて本当に良かったです。

 

本当にありがとうございました!

 

 

なお7月いっぱいまでは勤務させて頂いておりますので、何かございましたらお気軽にお問い合わせください!

 

alma hair storyは今後も進化していきますので、これからもどうぞ宜しくお願いいたします。